[멜킨스포츠] 치닝디핑

코로나가 시작했을때 집에서 근력운동 겸으로 멜킨스포츠의 치닝디핑 기구를 구매했었다. 하지만 턱걸이를 하나도 못하는 내가 자주 사용하지 않게 되었고 계속 먼지만 쌓이다가 다시 운동을 시작하려한다. (초록색은 고무밴드인데 나는 아직 힘이 없어서 밴드의 도움을 받아 턱걸이를 해야한다. 물론 아직 도움을 받아도 1회도 하지못한다.)

 

+ 손이 아파서 헬스장갑도 추가로 구매했다. (Head 헬스장갑)

치닝디핑

매일매일 매달려있기라도 해보겠다. 우선 너무 그쪽 근육이 없어서 올라가는 시늉도 못하는 상태이다.

 

기록일지

2021.10.02 매달리기 10초 가능해짐

 

중간점검

점검일	목표	달성여부
2021.10.11	반만이라도 자력(with 고무밴드)으로 올라가기

우선 한달후의 목표를 세워보고 그 뒤의 목표들을 세워보려한다.